О творчестве в контексте самосовершенствования

Попробуем подобрать слова или термины для обозначения творчества в контексте самосовершенствования. Мне кажется, что здесь хорошо подходят выражения «арт-йога» и «арт-медитация». Термин «арт-терапия» не дает возможности передать все многообразие смыслов и значений творчества. А понятие «искусство», в силу определенной достаточно сложной специфики, чаще всего представляется чем-то далеким, почти недосягаемым для обычного человека.

Арт-йога - это более широкое понятие и область для применения, включающая в себя самые разнообразные грани творчества - в ней может быть что-то от терапии, что-то от искусства, и еще нечто не столь уловимое, но не менее важное для тех, кто чувствует внутри себя то, что можно обозначить, как «пространство души». Это пространство ждет своего раскрытия. Его раскрытие может осуществляться посредством чисто духовных практик. Но есть и более простые и доступные методы - например, арт-йога и арт-медитация.

Их отличает то, что импульс к творчеству в них идет через интуицию. Не нужно принуждать себя к рисованию. Садиться за мольберт нужно с охотой, повинуясь зову души, и ни в коем случае не насильно для самого себя. Душа в некоторые минуты нашей жизни ищет возможность выразить себя. Она стремится к росту и развитию. И в такие моменты она дает нам сигнал к тому, что мы можем приступить к нашей арт-йоге.

Поначалу изображение под нашей рукой будет рождаться спонтанно и непредсказуемо. Затем оно может обрести более ясные и конкретные формы - по мере творческого процесса мы начинаем понимать, что же хочет сказать наша душа. Мы также можем взять за основу некий уже готовый образ, например, лицо человека или его фигуру, и попробовать добавить к ним какие-то другие дополнительные элементы, идущие из нашего подсознания.

Важно, чтобы в творческом акте присутствовал момент спонтанности. В таком случае, мы сможем дать своей душе право голоса, а значит, наша практика будет духовной, сродни медитации или йоге. Йога - это когда наша душа выходит на поверхность нашего существа и пытается установить в нашей жизни другой порядок - более совершенный, интересный и гармоничный. Подобное творчество может дать ей такую возможность.

Начинается наш творческий процесс с визуализации. В этом заключается его родство с практикой медитации. Мы должны представить себе, что же мы хотим изобразить. Необязательно представить все это в своей голове в ясной и четкой форме. Это может быть и смутный, туманный образ или даже просто его ощущение. В процессе рисования этот образ может претерпеть изменения, поэтому нет нужды в ясной и четкой, детальной визуализации. Должно только возникнуть предчувствие, что сейчас у вас что-то получится, что вы готовы. Дальше ваша душа должна будет выйти на поверхность вашего существа и, используя ваше тело, проявить себя.

По мере того, как она все больше и больше будет учиться выражать себя, она будет расти и развиваться, идя по пути йоги. Чаще всего, от роста и развития ее останавливает мысль о том, что у человека, якобы, отсутствуют специальные навыки, он не умеет рисовать и т.д. Но ведь в арт-терапии тоже неважно умеете вы рисовать или нет. Главное в ней - сам процесс, а не конечный результат. Даже если результат, по каким-то причинам, вас не удовлетворил, вы все равно достигли терапевтического эффекта. Также и с арт-йогой. Разница только в том, что в последней вы достигаете развития вашей души.

Если у вас имеется духовная потребность, то попробуйте этот метод. Я изложил здесь самые основные его принципы и некоторые практические приемы. В остальном он предоставляет широкую возможность для импровизации. Каждый человек индивидуален, и только от вас, от вашего ума и вашей фантазии, будет зависеть каким именно образом вы организуете творческий процесс в контексте самосовершенствования. Диапазон работы здесь - самый творческий, и поэтому очень разнообразный и обещающий новые интересные перспективы. Удачи вам в вашей творческой и духовной реализации!

06.03.20 г.

→ Распечатать → Комментарии (0)

Категория: проза, проза/очерки. Теги: арт-йога, саморазвитие, арт-терапия. Добавил: dima (28 апреля 2020).